你覺得自己很享受單身嗎？過年快到了，總會遇見好久不見的朋友、親戚，這時侯閒聊一句：「你交男/女朋友了嗎？」、「怎麼還單身呢？」、「需不需要幫你介紹呀？」。聽到這些話的你往往白眼翻到後腦去了，最後心底可能會安慰自己說：現在一個人也很好啊。
但也別怪這些人的觀念，「一起有個伴過日子」可是很多人的愛情價值觀，受到這樣觀念的影響，很多人剛從原生家庭中脫離出來，就匆匆跑進了另一個家庭，根本沒有和自己相處過。說著單身美好的人，時不時的也會哀嚎著、抱怨著自己的狀態，急切尋找“快速脫離單身的方法”。
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但你真的知道什麼是單身嗎？
如果你對生活周遭有稍微留意，會發現到無論在偶像劇，還是真實生活中，人類都是用關係來定義自己的，「我是張大帥的兒子」、「她是彭魚雁的女友」。同樣的，單身也代表是一種身份。只是對於單身者來說，在過去很長一段時間內，以及現在，都遭受著難以察覺的歧視。
心理學家Bella DePaulo定義了在現實生活中人們對單身人士的污名化、負面刻板印象與動作上的歧視，將這些行為稱之為：Singlism（單身歧視）。
「你這單身狗，好可憐喔」
「怎麼還不結婚呢，你看某某某的兒子都那麼大了」
單身的人只是處在單身的狀態，又不是犯了滔天大罪，但具Singlism的人都存在一個誤解：「孤獨一人是可憐的，他們不與人接觸，只能夠過找到一個伴來解決一切問題。」
單身的人真的不與他人接觸嗎？
你的答案肯定不是，仔細回想單身時候的自己，明明就還有家人、朋友、工作上的同事。你只是單身，又不是進了監獄，當然會與人接觸啊，而且你也透過這些互動，滿足了你的社交需求，單身歧視的人們往往認為戀愛、結婚就是獲得幸福感的唯一來源，有了對象，彷彿一切都解決了。
戀愛就能解決一切嗎？
不盡然對，生活周遭有許多的壓力來源，單憑戀愛或結婚，是無法保護你免受孤獨感、壓力，更甚至是抑鬱的情緒，有的時候還會帶來負面的影響。
「如果我們不能擁抱我們自身的孤獨，我們只是利用他人作為對抗孤獨的一面擋箭牌而已。」
存在主義心理治療大師：Irvin D. Yalom
心理學上有一點非常重要，要接受整個社會，最首要的就是你要先接受自己，了解自己是為什麼單身，喜歡這個狀態嗎？遇到對象是真心想對待，還是單純填補內心的空洞呢？認真來說，孤獨沒有不好，但想要快速打破孤獨的行為，正是造成巨大孤獨感的主要原因。
接受自己的單身並享受，才能夠好好談戀愛
人類社會中的互動主要是透過兩種目的：迴避與接近，看似相反的兩個面向，一個是減少單身狀態的連帶麻煩，一種是為了獲得親密關係中的渴望。如果你的社交傾向是迴避的類型，研究顯示親密關係中的體驗也往往更差。
所以，如果你是因為覺得單身非常難以忍受，所以才想要趕快脫單的話，那麼戀愛也並不會讓你變得更好受些。只有了解到自己不論在單身，還是擁有親密關係，內心都能用一種平和的態度來面對時，才能夠真的好好談場戀愛，這時候的你散發出了一種吸引人的氛圍，自然而然就會選擇在一起，並且真心享受這段關係的美好。
不用害怕單身，真正的寂寞是兩個孤單的人在一起
為了減低單身的麻煩，匆匆選擇與另一個孤單的人在一起，這樣的盲目才是更寂寞，雙方沒有共同的話題、日常興趣，生活的步調也截然不同，還依然堅持自我，不願體諒對方各退一步。
具體而言，享受單身的你，不訪可以當作是你在人生中最亮麗的時光。可以重新嘗試每種你沒做過的事情，沒涉獵過的領域，最重要的是：重新認識自己。
單身，是讓你更耀眼的旅程
這時候的你，一個人能夠做的事情很多，時間也多了，不論是選擇陪伴自己、向外熱情參與。你會發現世界上還有好多選擇等你探索。固定的老友圈一定讓你安心，但有的時候，你也想要嘗試拓展社交，趁著這段單身的旅程：帶著笑容邁開步伐吧。
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看看用戶怎麼說：吃頓飯，我們決定結婚了
豐富的社交體驗將會讓你單身的日子更加充實，同時建立起的自信就是你最大的收穫，在這段單身的日子裡頭，你會更了解自己是誰，理解自己想要什麼，自然而然就能夠開心活成專屬於你的模樣，在人生的海洋中找到能夠靠岸的另一半。
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