尋求穩定交往對象是80%使用交友軟體的人擁有的心態，現在網路時代，資訊發達，認識新朋友的門檻降低了非常多，很容易就能夠在交友App上認識異性，與異性網路聊天。但，你是否也有這樣的困擾：當你想要認識一個人，或者想要有進一步的接觸時，時常會因為「自卑」和「缺乏自信」而打退堂鼓。
讓人自卑的原因有很多種，可能是經濟能力，可能是外表身材，社會上認為最好的各種因素，都很有可能讓你自卑，讓你在追求的路上受到阻礙。這篇文章將會告訴你如何拿出自信，透過瞭解自卑的原因破除心魔，讓你的自信更茁壯。
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有自信都是因為對事件的熟悉
人身處在社會中，散發出來的自信都是根據他對某種事物的熟悉程度，古文云：「熟能生巧」，每種職業的頂尖人士在所屬的領域上，都散發出了明顯的自信。但如果請他們到陌生的領域發揮，結果可想而知，表現一定差強人意，這不代表說這些人不夠有錢或帥氣，而是每一個人在面對陌生的事物，沒經過練習，都一定會生疏，自然就展現不出自信。
如何培養自信呢？很簡單：累積知道怎麼做的經驗
當你開始在該領域持續的練習，逐漸熟能生巧後，我相信你的自信一定會逐漸地成長，因為當你對一件事情有了系統化與深入的理解，並且能夠知道接下來的每一步該怎麼做，你肯定能夠看起來「老神在在」地無所畏懼，旁人看你肯定是閃爍著自信的光芒。
我們從小到大沒有受過太多的追求教育，學校也只是教學考試會考的項目，並不會教導兩性心理學之類的課程。相信你最常聽到的就是「與女生互相尊重」、「要當個新好男人」等等的心靈話語，但實際上具體要做什麼，還是不知道。
其實不管你是外在條件如何的男人，想要建立出追求上的自信心，最簡單的方法，就是弄清楚跟女人互動的步驟與技巧。好比我們先前的文章提過的：
- 聊天的秘訣：8種聊天小技巧
- 照片的秘訣：成為交友軟體受歡迎的大頭照技巧
- 自我介紹的秘訣：受歡迎的交友自我介紹書寫方式
培養好追求的自信後，不論未來你在邀約、聊天、約會上，面對女生就不會再有「語塞」或「慌張」的困擾了。
最直接的自信展現：肢體語言
想像一下你自己：如果你隨時是抬頭挺胸、肩膀放鬆的樣子，與你約會的對象會怎麼想；又如果你常常縮頭拱背，對方對你的印象會好嗎？答案可想而知，抬頭挺胸根據研究確實會讓人覺得很有自信，很有能力以及信任感十足，因為肢體語言就是一種無聲的語言，儘管你沒注意它，它也不斷在告訴別人你是一個怎樣的人。
如果你是個習慣性駝背的人，最好的練習辦法是靠牆站，訓練自己能夠站直。這樣的姿勢做出來，就是一個非常挺直的動作，練得勤勞，它真的能夠幫助你之後隨時隨地維持好的習慣姿勢。
當你的身體姿勢是非常良好的，你就已經贏在起跑點了，面對想追求的對象說服力和影響力都更棒，你越相信自己，對方就會越相信你。
自信，需要訓練和經驗的累積
如果你想要增進情場上的自信，更需要投身在情場當中來培養。儘管金錢、外在、體態也會對一個人的自信有所影響，但學習追求和約會當中的自信是最相關的，許多高手不一定最帥、最有錢，但是他們都有一個共通點：「懂約會對象」，並且知道他們要如何相處。
當你知道「接下來該會發生什麼事」、「我要怎麼做」的時候，一定能自在地與約會對象交流，不會在焦慮不安，努力累積經驗吧！
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